Kesehatan buat perut

Manfaat Kesehatan Dalam Masalah Perut

Masalah perut penyebab berubahnya mimik muka seseorang, seperti saat kembung, sakit perut, maag yang bisa terjadi dimana saja. Dan hal itu pastinya akan berakibat pada kinerja yang kita lakukan sehari-hari seperti bekerja, sekolah, dan lain sebagainya.

Cara sederhana dalam mengatasi masalah perut.

1. Teh  Panas

Teh tanpa gula ini juga mengurangi resiko terkena gangguan perut atau kembung kronis dan tidak menimbulkan diabetes

2. Permen Jahe
Untuk menjaga-jaga terkena gangguan perut disarankan membawa permen jahe, karena permen jahe dapat mengurangi rasa mual dan asam lambung yang akan naik dan juga bisa mengurangi rasa panas yang diperut.
Jahe memiliki senyawa gingerol dan kurkumin, yang berfungsi untuk gangguan perut dan rasa mual.

3. Duduk Setelah Makan
Jika sering memiliki gangguan perut ini cobalah untuk duduk sejenak setelah makan, bayangkan hal yang positif sampai gangguan perut hilang, bagi sebagian orang cara ini efektif, karena dengan istirahat setelah makan, syaraf enterik akan maksimal berkerja membantu pencernaan.